◈◈◈피로푸는 방법......, ◈◈◈피로푸는 방법......, 제 1 동작 ( 목부위 ) 목뒤, 머리와 목이 연결되는 움푹 패인곳을 꾹 누르면 통증이 있거나 기분이 좋은 반응을 느끼게 되는데... 이곳에 자극을 가하게 되면 뭉쳐 있던 어깨와 목 근육들이 완화되어 통증이 빨리 해소된다. 제 2 동작 (어깨부위) 어깨뼈의 위쪽, 어.. 생활자료/☞ 건강 코너 2013.12.20
♣♣ 생활 속의 체조 ♣♣ ♣♣ 생활 속의 체조 ♣♣ [건강 동영상] 1. 두통편 http://youtu.be/bPIECVYKthM 2. 기억력 편 http://youtu.be/vv2S1mPiE0Q 3. 손발저림 편 http://youtu.be/NoOi4XQWx6o 4. 중풍 편 http://youtu.be/kmdkaDhiafY 5. 금연 편 http://youtu.be/469ejt7BopQ 6. 면역력 편 http://youtu.be/7QObfFR6qzk 7. 환절기감기 편 http://youtu.be/N5EPxNbO4gI 8. 요통 .. 생활자료/☞ 건강 코너 2013.12.20
최고/우리 몸의 신비 최고/우리 몸의 신비 http://me2.do/GLnLoO81 (최고)음식에 대한 50가지의 상식 http://me2.do/GFccIqDe (최고)복날(伏날)과 삼계탕 http://me2.do/GQXIvIVJ (최고)스마트폰 피싱 http://me2.do/xaLbamlz (최고)혼자만 알기엔 너무 아까운 정보 http://me2.do/GiL4UV1m (최고)알아두면 편리한 생활의 지혜 http://me2.do/5qTX5Xpl (최.. 생활자료/☞ 건강 코너 2013.12.17
우리 몸의 神秘!! ♥우리 몸의 신비♥ • 피가 몸을 완전히한 바퀴 도는 데에는46초가 걸린다. • 혀에 침이묻어 있지 않으면 맛을 알 수 없고 코에 물기가 없으면 냄새를 맡을 수 없다. • 갓난아기는 305개의뼈를 갖고 태어나는데커 가면서 여러 개가 합쳐져서 206개정도로 줄어든다. • 두개의 .. 생활자료/☞ 건강 코너 2013.12.17
유자-겨울철 `천연 감기약`으로 '유자는 얼었어도 선비 손에 놀고 탱자는 잘 생겨도 거지 손에 논다'는 속담이 있다. 유자는 임금님께 진상된 후 신하에게 하사됐을 만큼 귀하고 맛과 향이 최고로 여겨지던 과일이다. 울퉁불퉁하면서도 탐스러운 노란빛을 가진 유자. '천연 감기약'이라고 불릴 만큼 각종 영양소가 가득 .. 생활자료/☞ 건강 코너 2013.12.03
건강 1 하루에 200ml씩 최소한 5잔의 물을 마셔라 하루 5잔 이상의 물을 마시는 남성의 경우 하루 2잔이하의 물을 마시는 남성보다 치명적인 심장마비가 발생할 확률이 54% 적다는 사실을 밝혀냈다. 2 웃는 여유시간을 가져라 15분 동안 우스운 비디오를 보면 심장으로의 혈류가 50% 개선된다. 이는 .. 생활자료/☞ 건강 코너 2013.10.20
★☆...동의보감.(보관용.)...☆★ ★☆...동의보감.(보관용.)...☆★ 1... 스트레스 해소 에는 토란줄기가 그만입니다. 2... 신장 이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요. 3... 소변 보기 가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요. 4... 피로 할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요. 5... 고혈압 이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세.. 생활자료/☞ 건강 코너 2013.06.10
건강체조(체중감량) 건강체조(체중감량) 이런운동 매일하면 체중 10kg감량 전신살 빼기 - 1 (이건 알아서 상상해서 하라는건지 gif 이미지가 없어요.) - 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고 섭니다. - 양손에 아령을 쥐고 팔은 구부려서 몸통에 가볍게 닿게 합니다. - 오른 팔, 왼 팔을 번갈아 .. 생활자료/☞ 건강 코너 2013.05.22
냄새 안나는 청국장 만들기 냄새 안나는 청국장 만들기 청국장 한번 끓이고 나면 집안 구석구석 베어나는 특이한 냄새때문에 조금은 꺼려지기도 하는.. 어느 날 냄새안나는 청국장이 국내 연구진에 의해 개발되었다는 소식을 듣고 얼마나 반가웁던지요 인삼이 홍삼으로 변하면서 청국장에서 냄새가 안난다 하더군.. 생활자료/☞ 건강 코너 2013.04.25
손발 건강법 손발 건강법 1. 손이 건강한 사람이 머리도 좋다. 손은 인체에서 가장 섬세한 동작과 감각을 가지고 있다. 손은 진화를 계속하면서 인류문명의 개척자인 동시에 산 증인이며 손을 통해 예술을 창조하기도 한다. 손에는 수많은 미세 혈류가 분포되어 있으며 모든 신체 조직과 연결된 신경.. 생활자료/☞ 건강 코너 2013.04.05